DESCRIPCIÓN DEL CURSO
En este curso podrás aprender a meditar y lograr conectar con tu esencia, desarrolla tu máximo potencial y despierta tu consciencia a través de esta milenaria técnica que ha sido utilizada por múltiples culturas. Este curso va dirigido a:
- Personas que quieran tomar la meditación como habito positivo para la vida.
- Personas que busquen su despertar espiritual y de la consciencia.
- Personas que buscan su desarrollo personal, su equilibrio mental y su conexión mente cuerpo.
ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS DE ESTE PROGRAMA:
- Equilibrar la mente y el cuerpo.
- Regular tu sistema nervioso central.
- Incrementar tu sistema inmunológico.
- aplacar el pensamiento denso y conflictivo de la mente.
- Despertar la creatividad, la razón e incrementar las habilidades cognitivas.


Introducción a la meditación

Tips para la meditación

Ejercicio de meditación

Como realizar la meditación paso a paso
